La semana pasada Jean hizo una pregunta genial:
\n\u00bfC\u00f3mo puedo saber si alguien tiene un cuerpo aiki, podr\u00edas indicar a alguien que est\u00e9 en internet que pueda demostrarlo?
\nRespond\u00ed:
\n\u00a1Wow! \u00a1Gran pregunta! Intentar\u00e9 responderla lo mejor que pueda en mi siguiente post.
\nLa respuesta a la segunda pregunta es: S\u00ed, bueno, quiz\u00e1s. El problema es que el \u201ccuerpo Aiki\u201d es un cuerpo que se ha adaptado a la tarea de crear Aiki. No es Aiki por s\u00ed mismo hablando anat\u00f3micamente. Recordemos que Aiki es la manipulaci\u00f3n de fuerzas a trav\u00e9s de la voluntad consciente, la intenci\u00f3n espec\u00edfica. El cuerpo se adapta a eso. Es la raz\u00f3n por la que podemos identificar el cuerpo Aiki. Es igual que al mirar los callos que una persona tiene en los dedos podemos adivinar que tocan un instrumento de cuerda. Tener callos no es saber tocar la guitarra, los callos son la adaptaci\u00f3n del cuerpo a tocar la guitarra.
\nNo podemos ver Aiki pero podemos ver los efectos de su presencia. Puedo indicar bastantes individuos que tienen un cuerpo Aiki, y que pueden demostrar Aiki. Pero lo importante es que ambas cosas tienen que sentirse en persona.
\nSi sabemos lo que estamos buscando (la sensaci\u00f3n) seguramente lo distinguiremos nada m\u00e1s tocarles. Es dif\u00edcil esconderse de alguien que sabe lo que est\u00e1 buscando sentir. \u00a1Es dif\u00edcil esconder la habilidad y la falta de habilidad!
\nPero ah\u00ed est\u00e1 el coraz\u00f3n del problema. \u00bf Si no s\u00e9 qu\u00e9 es, c\u00f3mo s\u00e9 si es eso? \u00a1Eso es lo que hace tu pregunta a la vez tan buena y tan dif\u00edcil!
\n\u00a1Lo intentar\u00e9!
\nEl mensaje de esta semana consta de tres partes. Dos de ellas son codependientes y se dan origen mutuo: El cuerpo Aiki y la mente Aiki. La \u00faltima parte es: C\u00f3mo reconocerlos en ti mismo y en otros.
\nCUERPO AIKI:
\nDebajo est\u00e1n listados los atributos comunes t\u00edpicamente presentes en un Cuerpo Aiki, os cuales son productos del entrenamiento necesario para hacer Aiki.
\nHuesos: Generalmente hay un aumento de la densidad de los huesos debido a la capacidad incrementada del cuerpo para manejar una carga. En practicantes de m\u00e1s edad, t\u00edpicamente hay menos desgaste en las articulaciones al no utilizar los huesos en una resistencia \u201camontonada\u201d
\nM\u00fasculos: Los m\u00fasculos generalmente pasan por dos tipos de desarrollo:
\n1) A nivel general la musculatura aumenta su densidad, aunque normalmente no habr\u00e1 una hipertrofia visible( musculatura menos abultada y menos llamativa). Adem\u00e1s, generalmente hay menos desarrollo de la musculatura t\u00edpicamente desarrollada al hacer deporte, y m\u00e1s desarrollo en la musculatura t\u00edpicamente desarrollada al realizar trabajos f\u00edsicos prolongados. Espec\u00edficamente, aumenta la densidad alrededor de las articulaciones, se desarrollan los femorales, el psoas, el abdomen, los oblicuos, los erectores espinales, los serratos, intercostales (aumenta la densidad en todo el torso), se desarrollan los trapecios, m\u00fasculos espinales, pectoral menor, romboides, y la musculatura profunda del cuello y la espalda alta. (Posiblemente podr\u00edamos entrar en muchos detalles aqu\u00ed, pero general pensemos en menos \u201cm\u00fasculos molones\u201d y m\u00e1s \u201cmusculatura profunda\u201d. Pensemos menos en Arnold Schwarzenegger\/The Rock y m\u00e1s en un granjero de hace dos siglos.
\n2) La cualidad del propio tejido cambiar\u00e1. Tender\u00e1n a tener una cualidad m\u00e1s el\u00e1stica, como de \u201cveta larga\u201d.
\nTendones: Los tendones asociados con los m\u00fasculos se volver\u00e1n m\u00e1s densos y se adaptar\u00e1n para soportar una tensi\u00f3n mayor.
\nFascia: La fascia es el \u201cnuevo vecino del edificio\u201d en lo concerniente a la cantidad de investigaci\u00f3n. Sin embargo hay un cuerpo creciente de investigaci\u00f3n que indica que la fascia es una uni\u00f3n com\u00fan que interpenetra, rodea e interconecta el cuerpo. La fascia tambi\u00e9n se adapta para soportar mejor la demanda que se pone sobre ella. Por tanto, descubriremos que tambi\u00e9n se vuelve m\u00e1s densa y se adapta para conectar mejor las l\u00edneas de stress que recorren el cuerpo cuando las conexiones espirales utilizadas para crear movimiento espiral en el cuerpo se usan durante largo tiempo.
\nNeurolog\u00eda: El sistema neurol\u00f3gico del cuerpo crece y se desarrolla en respuesta a la demanda que ponemos sobre \u00e9l. Cuanta m\u00e1s actividad requerida en un \u00e1rea mayor el desarrollo neurol\u00f3gico alrededor de esa \u00e1rea y su conexi\u00f3n con la m\u00e9dula espinal y el cerebro.
\nPor tanto, al utilizar el cuerpo de la nueva forma requerida para hacer Aiki, nuestro sistema neurol\u00f3gico se adaptar\u00e1 para facilitar y soportar las demandas del nuevo uso. El resultado ser\u00e1 un control m\u00e1s fuerte, r\u00e1pido y detallado de esas \u00e1reas, al igual que mayores cantidades de informaci\u00f3n que ser\u00e1n transferidas entre ambos extremos del cuerpo.
\nMENTE AIKI:
\nNuevo aprendizaje: Para hacer Aiki (manipular dos fuerzas opuestas mutuamente dependientes que se dan origen mutuamente trav\u00e9s de la intenci\u00f3n) debemos aprender c\u00f3mo. Este proceso requiere tiempo, igual que cualquier otro aprendizaje. Un ejemplo es aprender a ir en bici o conducir un coche. Tenemos que ir a trav\u00e9s de un proceso de aprendizaje para ganar esa habilidad y desarrollar la programaci\u00f3n mental necesaria para implementar la habilidad.
\nEn este caso primero debemos aprender a producir Aiki 1, luego Aiki 2 y finalmente Aiki 3. Cuando conseguimos esto probablemente aprenderemos simplemente a c\u00f3mo manipular Yin y Yang para adaptarlos a nuestras necesidades.<\/p>\n
Nueva programaci\u00f3n: Tras el aprendizaje y con la pr\u00e1ctica repetida y el uso desarrollaremos \u201cprogramaci\u00f3n\u201d de tal manera que muchos de los procesos de pensamientos necesarios para aprender se reestructurar\u00e1n y quedar\u00e1n en s\u00f3lo los procesos de pensamientos necesarios para hacer. Igual que al montar en bici o conducir, con el tiempo llegaremos al punto en el que no somos conscientes de cu\u00e1ntos pasos, tareas, correcciones y ajustes estamos haciendo al ejecutar la tarea, simplemente montamos en bici o conducimos. Esto es debido a la programaci\u00f3n construida a trav\u00e9s del proceso de aprendizaje.
\nEn este caso debemos desarrollar un programa para Aiki #1, Aiki #2 y Aiki #3. Con el tiempo se convertir\u00e1 en una nueva programaci\u00f3n para manipular yin Yang para que se ajuste a nuestras necesidades.
\nCuando Aiki es aplicado en diferentes contextos el entero acto de Aiki probablemente ser\u00e1 inconsciente. Como en el ejemplo de montar en bici o conducir un coche, con tiempo y experiencia, si nos preguntan: \u00bfqu\u00e9 haces? Honestamente responderemos \u201cVoy en bici, o estoy conduciendo\u201d. Por tanto vemos que no es una exageraci\u00f3n que alguien con la habilidad del Aiki diga \u201cYo soy Aiki\u201d.
\nDe la misma manera, al preguntar a alguien que est\u00e1 empezando a montar en bici o conducir \u00bfqu\u00e9 haces? La respuesta posiblemente estar\u00e1 relacionada con el prop\u00f3sito de ir en bici o conducir. La habilidad para montar en bici o conducir se asume, por tanto uno responde \u201cvoy a la tienda\u201d, o lo que sea.
\nNuevos resultados: Hay unos cuantos efectos mentales colaterales, importantes aunque no se suela hablar de ellos, que aparecen al desarrollar la habilidad de hacer Aiki:
\nReducci\u00f3n del miedo: \u00a1Esto es MUY importante! La reducci\u00f3n del miedo ocurre porque con la habilidad de hacer Aiki disminuye la percepci\u00f3n de amenaza. Al tener menos miedo se tienen m\u00e1s recursos mentales disponibles para solucionar un problema y se tiende a sufrir menos descargas de adrenalina. No hablamos de ser un superhombre. Simplemente se percibe menos amenaza y por tanto hay menos posibilidades de sufrir los s\u00edntomas que produce el miedo.
\nHol\u00edstic vs Dual\u00edstico: Parad\u00f3jicamente al aprender a manipular fuerzas opuestas, uno empieza a verlas como una unidad o un todo. Con esto llega el entendimiento (en lugar de la idealizaci\u00f3n) de la interpenetraci\u00f3n entre una y otra. Nuevamente, con este entendimiento viene una reducci\u00f3n de la percepci\u00f3n de amenaza.
\nGran cambio de paradigma: Para hacer Aiki no podemos resistir ni evitar, debemos hacer Aiki. Esto es fundamentalmente diferente a nuestra respuesta normal \u201clucha o huye\u201d que forma nuestra visi\u00f3n de la realidad. Con la habilidad para hacer Aiki el cuerpo y la mente se convencen de que el Aiki, en lugar de luchar (resistir) o huir (evitar), es el m\u00e9todo m\u00e1s seguro para la autopreservaci\u00f3n. Es una forma completamente nueva de percibir la realidad. Con esto viene la habilidad de \u201ccaminar libre por el mundo\u201d, como le gusta decir a Dan Harden.
\nC\u00d3MO RECONOCER EL CUERPO Y MENTE AIKI
\nAhora viene la parte dif\u00edcil (lo que viene ahora es lo mejor que puedo recordar, quiz\u00e1 algunas partes est\u00e9n incompletas, pero en esencia es correcto).Cuando un maestro muy conocido y respetado de artes marciales internas chinas conoci\u00f3 a Dan Harden, le pregunt\u00f3 si pod\u00eda tocar su cuerpo. Estaba, en mi opini\u00f3n, buscando sentir los atributos descritos en la secci\u00f3n de Cuerpo Aiki de este post. No podemos esconder o pretender tener estas caracter\u00edsticas. O est\u00e1n presentes o no est\u00e1n.
\nDespu\u00e9s, pidi\u00f3 tocar a Dan de una forma muy diferente. Quer\u00eda sentir el cuerpo de Dan en movimiento, quer\u00eda sentir la presencia de Aiki. La presencia de Aiki normalmente se siente de dos formas: Estabilidad din\u00e1mica inusual, y potencia inusual. YA lo hemos discutido en mensajes anteriores. \u00bfRecord\u00e1is la analog\u00eda de empujar un trampol\u00edn al hablar de estabilidad din\u00e1mica? La potencia es trabajo dividido tiempo, es decir, la habilidad de producir mucho trabajo en poco tiempo. Normalmente se manifiesta marcialmente como la habilidad de generar una gran cantidad de fuerza ( \u00bfRecord\u00e1is el estudio de Stanford?) sin ser afectados por la resistencia de otro (la capacidad de cancelar la potencia de otro).
\nPosiblemente estas son las dos maneras m\u00e1s seguras de averiguar si alguien tiene un cuerpo Aiki, seamos nosotros mismos u otro.
\nUn m\u00e9todo m\u00e1s dif\u00edcil ser\u00eda intentar averiguar si est\u00e1n presentes las caracter\u00edsticas de la mente Aiki. Normalmente esto implicar\u00eda buscar las caracter\u00edsticas f\u00edsicas unidas a una personalidad valiente, pero no bravucona. Esta valent\u00eda normalmente se manifiesta como una confianza tranquila y una percepci\u00f3n elevada, al tener m\u00e1s recursos disponibles. Mi experiencia con los poseedores de Verdadero Aiki es que suelen estar m\u00e1s dispuestos a preocuparse por proteger a otros y beneficiarles que a impresionar a otros o buscar alg\u00fan tipo de recompensa
\nDesafortunadamente no tengo ning\u00fan test a prueba de tontos m\u00e1s all\u00e1 de los ya mencionados. \u00bfSer\u00eda guay si simplemente pudi\u00e9semos hacer un recuento de midiclorianos eh?
\n\u00a1Alguien que haya avanzado m\u00e1s por el camino probablemente tendr\u00e1 m\u00e1s experiencia con c\u00f3mo distinguir el cuerpo y la mente Aiki que yo!
\n+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
\nNo hay fotos chulas esta semana, no tengo tiempo. El post de la semana que viene puede que llegue con un par de d\u00edas de retraso, \u00a1estar\u00e9 viajando y ense\u00f1ando en vez de escribiendo!
\nMis mejores deseos
\nAllen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La semana pasada Jean hizo una pregunta genial: \u00bfC\u00f3mo puedo saber si alguien tiene un cuerpo aiki, podr\u00edas indicar a alguien que est\u00e9 en internet que pueda demostrarlo? Respond\u00ed: \u00a1Wow! \u00a1Gran pregunta! Intentar\u00e9 responderla lo mejor que pueda en mi siguiente post. La respuesta a la segunda pregunta es: S\u00ed, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[35,57],"tags":[],"class_list":["post-1414","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-relating-to-aiki","category-uncategorized-es"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9MeZD-mO","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trueaiki.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trueaiki.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trueaiki.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trueaiki.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trueaiki.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1414"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/trueaiki.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1841,"href":"https:\/\/trueaiki.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1414\/revisions\/1841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trueaiki.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trueaiki.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trueaiki.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}